Deine Wochenbett-Vorbereitung

Die Vorbereitung des Wochenbetts und des Wochenbettzimmers ist wichtiger als ein voll ausgestattetes Kinderzimmer, doch viele Schwangere kommen oft früher oder später in den sogenannten Nestbautrieb. Das bedeutet sie beginnt für ihr Ungeborenes unzählige Dinge zu besorgen: Ein Bettchen - in dem viele Babies niemals schlafen, einen Stillsessel - in dem viele Mamas niemals sitzen, ein Stillkissen - das meist nicht griffbereit ist, einen Kinderwagen - in dem viele Babies nicht liegen wollen...und dann natürlich Bodies in verschiedenen Größen und Farben, niedliche Mützen, verschiedene Jäckchen für jede Witterungslage und noch vieles mehr. Natürlich gilt das nicht für jede Schwangere und natürlich macht es sehr viel Freude diese Dinge auszusuchen und sich so auf das Baby vorzubereiten. Doch wie bereits erwähnt werden viele dieser Dinge gar nicht oder erst zu einem späteren Zeitpunkt benötigt. Was aber von der ersten Minute an gebraucht wird ist eine entspannte, genährte und zufriedene Mama!

Wochenbett- statt Kinderzimmer

Warum also so viel Zeit und Geld in etwas stecken, was womöglich nie gebraucht wird? Wie kannst du also für das absolut Wichtigste für dein Baby sorgen - also für dein eigenes Wohlergehen? Ich möchte dich dazu einladen deine Gedanken von der Einrichtung eines Kinderzimmers umzuleiten auf die Einrichtung eines Wochenbettzimmers. Ein friedliches, liebevolles Wochenbett ist enorm wichtig für den Heilungsprozess der Mutter - auf körperlicher UND emotionaler Ebene - und für das Ankommen des Neugeborenen in dieser Welt.

Vorbereitung des Wochenbetts

Das Wochenbettzimmer sollte ein wohliger Ort sein, der Ruhe und Wärme ausstrahlt, ein Rückzugsort für Mutter und Kind, für Vater und Geschwisterkinder. Als Wochenbettzimmer eignet sich natürlich in erster Linie das Schlafzimmer, da dort das Bett steht und die Atmosphäre meist ohnehin ruhiger ist als z.B. im Wohnzimmer. Hier darfst du dir einen wundervollen Raum kreieren, dir eine schöne Aussicht schaffen, indem du schöne Bilder aufhängst, dir Gardinen aus Naturfaser aufhängst und eine Vase mit frischen Blumen aufstellst. Sorge schon während der Schwangerschaft dafür, dass du neben dem Bett eine Ablage hast für warme Getränke und einen Snack. Gestalte dir eine Playlist mit ruhiger, positiver Musik, die du leise hören kannst wenn dein Baby schläft. Ein kleines Notizbuch darf auch immer griffbereit sein, um deine Gedanken und Gefühle festzuhalten und so den inneren Heilungsprozess zu unterstützen.

Schau, ob du dir Suppe vorkochen und einfrieren kannst und besorge dir ein schönes Öl, mit dem du deinen Bauch massieren kannst. Hier eignet sich vor allem wärmendes Sesamöl, aber auch Mandel- oder Rosenöl ist nährend und duftet wundervoll. Wenn du in den Genuss einer ayurvedischen Wochenbettbegleitung kommst, dann wird dein Bauch mit einem Kräuteröl massiert, der den Rückbildungsprozess zusätzlich unterstützt.

Ich wünsche dir ein traumhaftes Wochenbett, mit ganz viel Ruhe, Geborgenheit und Kuschelzeit.